Болит пятка, больно наступать: причины и лечение болей в пятках

Пятка – это неотъемлемая составляющая стопы, состояние которой напрямую сказывается на самочувствии человека. Состоит она из большой кости, массивной жировой прослойки. Уникальное строение пятки помогает человеку выдерживать колоссальные нагрузки во время ходьбы и бега, облегчать процесс амортизации стопы в целом, защитить позвоночник от серьезных травм.

К сожалению время не жалеет никого. Большинство людей ближе к 40 годам ощущает дискомфорт, боль в стопе и пятке. Давайте рассмотрим, почему болит пятка при ходьбе и беге, как можно с этим бороться в домашних условиях и посредством современной медицины.Лечим боль в пятках

Об этом нужно знать…

Особенности строения пятки в том, что структура пяточной кости напоминает губку. Расположенные вокруг неё кровеносные сосуды, нервные окончания, сухожилия делают пятку чувствительной к механическим повреждениям, ушибам, изменения положения кости. Поэтому насколько легко её повредить, настолько сложно избавиться от последствий. Высокая вероятность травмирования обеспечивается строением самой пятки.

Болит пятка с утра

Больно наступать на пятку утром, после сна – это частое явление для тех, у кого развивается плантарный фасциит. Пациентам с этим заболеванием не понаслышке знакомо, насколько больно встать на пятку утром, поднимаясь с постели. Боль является настолько сильной, что приходиться передвигаться на носках. Пациент попросту не может наступить на всю подошву. Со временем, когда больной расхаживается, болевые симптомы уменьшаются. Однако, стоит только засидеться или немного полежать, как «острые ощущения» не заставят себя ждать.

В большинстве случаев пяточный фасциит обусловлен развитием воспалительно-дегенеративного изменения, которое наблюдается в плантарной соединительной оболочке.

Главными причинами, при которых развивается болезнь, являются:

  • Излишняя нагрузка стопы. Причиной нагрузки на стопу является: неправильная обувь (отсутствие каблука), излишняя физическая активность, лишний вес.
  • Плоскостопие 2, 3 и 4 степени. В этом случае свод стопы является сильно опущенным, и подошвенная оболочка чрезмерно натянутой. Из-за этого эпителий постоянно натянут, и может легко повредиться.
  • Пяточная шпора. Постоянное воспаление фасции может приобрести хроническую форму. Отчего в области воспаления наблюдается отложение солей, образуется нарост. Именно он провоцирует болевой симптом и неприятные ощущения.

Лечение болей в пятках

Причины формирования патологии

Основные причины болей в пятке условно делятся на 5 групп, приведенных ниже.

Системные болезни

  1. Патология Бехтерева. Представляет собой воспалительный процесс в суставах и позвоночнике в хронической форме. Основной причиной развития болезни является враждебность собственной иммунной системы к организму. Одним из первых симптомов патологии является сильная боль на твёрдом.
  2. Ревматоидный артрит. Является самым сильным недугом для суставов, осложняющийся сопутствующими заболеваниями. На первых стадиях болевые симптомы будут проявляться в движении, однако очень скоро боли могут разбудить среди ночи.
  3. Подагра. Определяется нарушением метаболизма, отложением «солей» на тканях. В поражённых уставах появляется острая боль, покраснения, изменяется температура в воспалённой области, отёчность.

Травмы

  1. Ушиб костной ткани на пятке. Характеризуется развитием воспалительных процессов в близко располагающихся тканях. В области пятки больной чувствует жгучую, острую боль.
  2. Перелом кости. В области повреждения чувствуется сильная боль, наблюдается отёчность, гематома.
  3. Растяжение или разрыв сухожилий. Сопровождается сильной болью.
  4. Пяточный эпифизит. Патология определяется микроразрывом соединительных тканей в области пяточной кости, пятка начинает болеть с боку и сзади.

Воспаления

  1. Бурсит. Болезнь характеризуется наличием воспаления в местах постоянных механических повреждений, уплотнением эпителия, отёчностью, покраснением, болезненностью.
  2. Тендинит. Возникает вследствие чрезмерной нагрузки на икроножную мышцу. Патология характеризуется повышением температуры кожи, опуханием, покраснением.

 

Инфекции

  1. Туберкулёз костей. Характеризуется некрозом эпителия, плавкой костного вещества, проявлением гнойных свищей.
  2. Реактивный артрит. Причиной болезни являются инфекции, обитающие в урогенитальной и кишечной микрофлоре.
  3. Остеомиелит. Представляет собой гнойно-некротический процесс, спровоцированный вредоносными бактериями. Характеризуется покраснением пятки, отёчностью.

Методы лечения болей в пятках

Другие патологии

  1. Сахарный диабет.
  2. Онкологические болезни.
  3. Нервопатия.

Лечение пятки

Для того чтобы начать лечение, диагностировать причину заболевания, нужно пройти медицинское обследование, и получить заключение квалифицированного врача (ревматолога, травматолога). При более «тяжёлых» случаях, нужно получить консультацию у хирурга, онколога или невропатолога.

Часто, боль в пятке — это причина образования глубоких трещин. Они появляются из-за отсутствия нормального ухода, дефицита витаминов, нарушения процессов метаболизма. Одной из самых первых причин растрескивания пятки является неудобная обувь. Как правильно лечить дома трещины?

Восстановить состояния эпителия на стопе помогут рецепты нетрадиционной медицины. Сочетания целебных растений используются для приготовления компресса, ванночки, мази. Рассмотрим самые проверенные рецепты:

  • Луковый компресс. Процесс приготовления к процедуре начинается с распаривания стоп в тёплой воде с 1 ч. л. соды. В это время нужно измельчить лук до состояния кашицы, переложить массу в салфетку, приложить к пятке и обернуть пленкой. Держать луковый компресс на пятке всю ночь, а утром промыть стопы проточной водой, и обработать пемзой, намазать жирным кремом. Делать процедуру нужно через день.
  • Капустный компресс с мёдом. Чтобы сделать лечебный компресс, капустный листок нужно отбить, намазать мёдом и слегка присыпать мукой. Приготовленный лист капусты наложите на пятку и зафиксируйте. Держать компресс всю ночь, а с утра поработать пемзой, и намазать жирным кремом. Нужно повторять лечения на протяжении 4 дней подряд.
  • Картофельные ванночки. Для приготовления раствора в тазе нужно взять картофельную кожуру или крахмал в пропорции 2 ст. л. на 1 литр воды. Повторять процедуру нужно до полного выздоровления.
  • Вазелин от трещин. Процедура выполняется на ночь. чтобы подготовить ноги к смазыванию, нужно распарить ступни в специальном растворе из борной кислоты и воды сохраняя пропорцию 4 ч.л. на 1 литр. Дальше нужно просушить ступни, хорошо смазать вазелином и приклеить пластырь. Повторять процедуру 8-10 раз через день.
  • Луковая лепёшка с алоэ. Приготовить тесто нужно следующим образом: смешать в равных пропорциях алоэ, рыбий жир, луковый сок, муку. На выходе должна получиться лепёшка, которая фиксируется посредством бинта и носка из натуральной ткани, лучше всего льняного. Через 8 часов снять лепёшку и протереть стопу травяным настоем из дуба или календулы.

Лечебные ванночки для пяток

Традиционная терапия

Когда сильно болит пятка, и больно на нее наступать, как лечить эффективно на основе диагноза посоветует только квалифицированный врач. Для снижения болевого симптома боли и выполнения профилактики в основном рекомендуют:

  1. Купить качественную обувь на каблуке, высота которого не более 4 см.
  2. Убрать лишний вес. При необходимости нужно уменьшить порцию еды, ограничить приём пищи в вечернее время, больше пить жидкости.
  3. Использовать наружные фармацевтические средства: мази, гели, компрессы.
  4. Обеспечить покой, уменьшение нагрузки.
  5. Ежедневно выполнять специальную лечебную гимнастику, включающую упражнение на сгибание, выгибание ступни, прогулки босиком по естественной неровной поверхности (песок, щебень, трава).
  6. Болевой синдром снимать анальгетиками, препаратами группы НПВС.
  7. Оперативное вмешательство. Хирургический метод лечения врачами осуществляется только в самых крайних случаях, когда пациент не может самостоятельно передвигаться, или терапия не дала положительных результатов.

Рецепты нетрадиционной медицины

В каждом народе, деревне есть свои рецепты борьбы с этим недугом. Поэтому, чтобы не терять время понапрасну, ниже представлены самые эффективные и проверенные рецепты.

  1. С грибком или другой инфекцией область пяток обрабатывается посредством перманганата калия и раствора йода дважды в сутки. Раствор убирает боли в пятке при ходьбе.
  2. Самый простой способ устранить болевой симптом на первых стадиях можно посредством помещения ног вначале в тазик с очень холодной водой, а затем в тазик с очень горячей водой. Этот метод является малоэффективным, если причиной болей является грибковая инфекция или артроз.
  3. Чтобы приготовить целебную мазь, нужно смешать 2 столовые ложки мёда и 5 граммов мумие. Приготовленной смесью нужно смазывать пятки на ночь, а удалять остатки мази нужно через 8 часов. Также можно использовать в качестве ингредиентов следующие травы: прополис, редька чёрная, соцветия сирени, чеснок, кашица из картофеля.
  4. Для расслабляющей ванночки врачи рекомендуют смешать 4 л. воды со 100 гр. морской соли и 1 ч. л. хвойного экстракта. Чтобы расслабились мышцы, нужно опустить ноги в тазик, и парить их в воде не менее 25 минут.
  5. Ещё один способ сделать целебную ванночку для расслабления: измельчить кочерыжку капусты на тёрке и залить кипятком. Полученную смесь настоять в течение 30 минут. Дальше отцеживаем настой от кашицы, и добавляем горячей воды.
  6. Для приготовления целебного компресса на корне ириса, нужно смешать 0,25 кг кашицы ириса с 0, 25 мл водки, и настоять в течение 14 дней в тёмном месте. По истечению времени нужно взять бинт, смочить им настойку, и приложить к больному месту. Дальше нужно укутать ступню в полиэтиленовый пакет, и снять не менее чем через 8-10 часов. Накладывать компрессы на больное место с ирисом нужно не меньше 20 дней подряд.

Специалисты утверждают, что параллельный прием лекарственных препаратов и целебных процедур на травах можно выполнять, если их прописал доктор.

Помните, боль в пятке не пройдёт самостоятельно. Своевременное диагностирование и устранение причины уменьшать боли и время реабилитации пациента.

YouTube Трейлер

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Mynogi.ru | Сайт об уходе и здоровье Ваших ног!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: