Все периодически жалуются на шелушение пяток. Этот факт доставляет не только эстетические проблемы, но еще и физические. И поэтому, возникает логичный вопрос: что делать если шелушатся пятки? В первую очередь нужно не паниковать, так как это довольно частое явление. А также, нужно попытаться найти медицинское обоснование этому недугу. Так как, после точного диагноза, можно уже говорить о возможных вариантах лечения.
Содержание
Актуальность
Давайте попробуем разобраться, почему же происходит шелушение на ступнях. Ведь только после этого можно будет говорить о правильном лечении. Большая часть людей относится к своим ногам достаточно халатно. Чаще всего мы обращаем внимание на кожу лица, рук, но не стоп.
Ступни мы чаще всего обходим стороной, думая что кожа на пятках живет своей жизнью, и ей совершенно не нужно уделять внимание. Но это не так. Наши пятки также, как и лицо нуждаются в уходе. Если забывать о ступнях, то на них возникают трещины, шелушения, а как следствие, боль при ходьбе и довольно серьезные последствия для здоровья.
Причины шелушения кожи на ступнях
Факторы, которые отрицательно влияют на состояние стоп:
- недостаточное увлажнение ног, особенно часто кожа сухая в летние месяцы;
- грибок стоп;
- авитаминоз;
- недостаток витаминов А, Е, D и В;
- перемена климата;
- отрицательные атмосферные особенности: переохлаждение, долгое нахождение на солнце;
- регулярное использование воды повышенной жесткости, или воды с высоким содержанием хлора;
- ношение одежды из синтетических тканей;
- употребление недостаточного количества жидкости;
- обувь, которая доставляет дискомфорт;
- аллергии;
- нервное изнеможение, стрессовое состояние, депрессии;
- возрастные изменения структуры кожи, старение, потеря естественной влажности;
- затяжной прием препаратов, которые содержат сильнодействующие вещества;
- отрицательная реакция на косметические и гигиенические средства и процедуры.
Болезни, как причины шелушения кожи на ступнях
Перечислим самые часто встречающиеся:
- эритодерма — в результате этого заболевания происходит уплотнение и шелушение стоп;
- эксфолиативный дерматит;
- экзема — провоцирует зуд и сыпь. Данное заболевание вызвано регулярным применением грубых средств гигиены. Затяжная экзема провоцирует заражение кожного покрова и его шелушение;
- псориаз;
- ихтиоз — довольно редкое заболевание, которое проявляется в виде сухой и шершавой кожи, напоминающей чешую рыбы;
- заболевание Кавасаки. Считается детской болезнью. Основные признаки — это сыпь и отек;
- скарлатина. При данном заболевание возникает сыпь и шелушение по всему телу;
- переизбыток витамина А, провоцирует шелушение, в том числе и на ступнях;
- мозоль. Как это не странно, но обычные мозоли могут спровоцировать шелушение на ногах. Когда пузырь лопается, кожа легко сдирается;
- в холодное и морозное время года кожа на ногах шелушится особенно сильно;
- аллергия, которая возникла после применение медицинских препаратов;
- эпидермальный токсичный некролиз, носящий название синдром ошпаренной кожи — это пузыри, покрывающие всю поверхность тела и приводящие к шелушению;
- синдром шелушащихся стоп крайне редкое заболевание, в результате которого кожа на стопах шелушится.
Подробнее
Частички кожи, которые отшелушиваются от стоп, могут много рассказать о первопричинах этого явления. Например, чешуйки бело-серебристого цвета говорят о наличии псориаза. А вот черно-сероватые о наличии ихтиоза.
Также нужно придавать значение наличию или отсутствие зуда — это тоже очень важный звоночек. Прежде чем ставить точный диагноз, нужно проанализировать историю возникновения патологии. Возможно, перед этим человек имел контакт с агрессивной средой, или употребил в пищу аллерген.
Очень часто пятки шелушатся и трескаются при таком заболевании, как микоз. Это заболевание вызывается паразитическими микроорганизмами. Заразиться этим неприятным заболеванием можно в общественном бассейне, бане и т.д. То есть, в тех местах, где человек спокойно прогуливается босиком, вместе с другими людьми. Также, эту болезнь можно подцепить после ношения чужой обуви.
Помимо того, что микоз доставляет дискомфорт в виде жжения, шелушения, сухости стоп, трещин и т.д. Это заболевание еще и провоцирует сильный неприятный запах. Лечить этот недуг нужно незамедлительно, при чем комплексно. И обязательно под присмотром врача.
Неправильный уход за кожей
Задаваясь вопросом, почему шелушится кожа на ногах, нужно вспомнить о воде. Очень часто, причиной шелушения в том, что человек пьет недостаточное количество воды. Если в организме недостаток жидкости, то кожа шелушится по всему телу, не только на стопах. Избавиться от этого явления можно следующим образом — пить как можно больше воды, не менее 2 литров в день.
Гигиена также играет немаловажную роль. Не подходящий гель для душа, слишком жесткая мочалка и воды с высоким содержанием хлора, способны нанести вред коже не только на стопах.
Немного об уходе за стопами ног
Если следовать не хитрым правилам и выполнять простые действия, по сохранению здоровой кожи на стопах, то есть возможность сберечь их в отличном состоянии на всю жизнь. Вот что нужно делать:
Медовый компресс на ночь
Необходимо взять по 2 ст.л. меда и муки, смешать все и завести тесто. Получившуюся массу нанести на предварительно распаренные ноги, закройте их полиэтиленовым пакетом, а поверх надеть теплые носки. Оставить на всю ночь. Эту процедуру рекомендуется повторять не менее 1 недели. После этого пятки перестанут шелушиться.
Компресс на основе яблочного уксуса
Необходимо смешать уксус и воду, в соотношении 1:1. В полученном растворе смочить хлопковую ткань и приложить к пяткам на ночь, обмотав стопы пленкой. Для большего эффекта можно надеть теплые носки. На утро кожа станет мягкой и ее нужно будет очистить пемзой.
Мазь из растительного масла и куриного желтка
Соединить масло, уксус 1 чайную ложку и желток Полученная смесь наносится на ступни, которые лучше заранее распарить в горячей воде. После этого их нужно перемотать пленкой и оставить на ночь. Также полезно делать ванночки для стоп.
Витамины для здоровых стоп
Для того чтобы стопы были здоровыми и не шелушились, необходимо употреблять в пищу фрукты и овощи. Особенно полезны яблоки, помидоры, бананы, кабачки, морковь, свёкла, тыква, гранат. И это далеко не весь перечень полезных продуктов. Точно также, как и для лица, рук, зоны декольте и т.д. так и для ног витамины жизненно необходимы. Не стоит относиться к ногам, как к средству передвижения. О коже нужно заботиться и тогда не придется мучиться вопросом: почему кожа шелушится?