Отек ног у мужчин: причины отечности ног у сильного пола

С каждым днём всё больше людей мучаются от проблемы отекания ног. Мужчины страдают от этого заболевания чуть меньше, чем женщины. У них причинами отека ног могут быть различные заболевания, разные физические воздействия и многое другое. Давайте попробуем разобраться в основных причинах возникновения отека на ногах.

Отеки ног у мужчин

8 источников возникновения отека на ногах

Итак, сразу к сути. Перечислим 8 распространенных причин:

Повреждения самих ног

Пожалуй, самой распространённой причиной появления отечности ног у мужчин считается наличие их травм. К таким повреждениям можно отнести обычное падение или же какую-нибудь серьезную травму конечности. Если причиной возникновения отечности стало повреждение ноги, конечно же, следует сразу обратиться за медицинской помощью.

Если же травма сопровождается заметными болевыми ощущениями даже при незначительной активности, то пострадавший не должен передвигаться самостоятельно. В этом случае следует немедленно обратиться к специалистам и дождаться приезда скорой медицинской помощи. Это поможет избежать возможных осложнений и переломов.

Если же болевых ощущений замечено не было, то вполне можно самостоятельно справиться с этой проблемой. Достаточно будет всего лишь приобрести в аптеке специальную мазь. Современные препараты от отеков, однако, должны использоваться в строго ограниченном количестве, которое можете узнать, ознакомившись с инструкцией.

Несбалансированное питание

Второй по своей частоте причиной возникновения отеков на ногах у мужчин можно считать неправильное питание, а именно употребление в пищу так называемых «вредных» продуктов. Неприемлемой обычно считают слишком соленую пищу, объясняя это негативным воздействием соли на многие органы в человеческом организме и, конечно же, задержки жидкости. Если есть отеки конечностей при употреблении в пищу большого количества соли, то следует немедленно пересмотреть свой рацион, по возможно исключив все излишне соленые блюда.Отек ног у мужчин

Так же придется отказаться от так называемых быстрых углеводов, таких как всевозможные сладости, выпечка, газировки, соки и тому подобное. Отказ от них объясняется тем, что быстрые углеводы задерживают жидкость в организме почти в два раза дольше, чем излишне соленые блюда.

Чрезмерное употребление алкогольной продукции

Людей, которые балуют себя алкоголем даже немного чаще общепринятой нормы, очень легко заметить среди общей массы народа. Скрыть «бурные ночи» мужчинам не удаётся даже при помощи дорогих костюмов и солнцезащитных очков. Связано это с тем, что у пьющих мужчин отечность проявляется не только на ногах, но и на всем теле, включая и лицо. Связанно это с негативным влиянием алкоголь-содержащей продукции на весь организм, со всеми без исключения органами. В связи с чем, опять же происходит задержка жидкости в организме и начинают формироваться отеки.

Длительный курс лечения некоторых заболеваний

Практически каждое лечение подразумевает под собой принятие всевозможных таблеток, сиропов и прочего. Многие из медицинских препаратов имеют свойство оседать в организме, тем самым блокирую возможность нормального выведения из организма жидкости, а это, как нам уже известно, способствует образованию отеков.

Также, нередко можно наблюдать наличие отеков ног у мужчин, которые готовятся к проведению хирургической операции, или же уже перенесли эту процедуру. Объяснить это можно тем, что непосредственно перед операцией производится введения различных медицинских препаратов внутривенно (посредством капельницы).

Частенько, человеческий организм просто не справляется с таким большим количеством жидкости в нем и у пациентов наблюдается серьезная отечность. Если, находясь в больнице, замечается наличие отеков, то можно сообщить об этом лечащему врачу, чтобы он назначил мочегонные препараты. Однако, по завершении курса капельниц, отеки могут пройти и самостоятельно.

Лишний вес

Это заболевание почти всегда идет рука об руку с появлением отечности на ногах. Особо заметными у мужчин отеки становятся в тот момент, когда они решили заняться спортом или просто какими-либо физическими упражнениями, чтобы привести себя в форму. Обычно, отечность проявляются при длительном беге или же обычной спортивной ходьбе. Это связанно с наличием достаточно большой нагрузки на ноги мужчин.Отек ног из-за лишнего веса

Лишний вес часто сопровождается всевозможными проблемами со здоровьем и нарушениями обмена веществ. Также достаточно много случаев нарушения работы эндокринной системы. Это может поспособствовать развитию крайне неприятного заболевания, называемого сахарным диабетом. Эта болезнь также нередко сопровождается различного вида отеками.

Состояние окружающей среды

В современном мире мы видим достаточно частую смену погоды. Вместе с этим, в последнее время, летом мы видим слишком высокие температуры, к которым наш организм совершенно неприспособлен. Поэтому, многие стараются провести большую часть таких «горячих» дней на пляже, в лежачем положении.

Ещё жара заставляет потреблять достаточно большое количество жидкости, чтобы утолить постоянное чувство жажды. А вот выведение этой самой жидкости в жаркую погоду достаточно затруднено, и именно из-за этого у многих мужчин можно наблюдать появление отечности ног в такую погоду.

Ещё одной причиной появления отеков может послужить резкая смена климатических условий. Обычно, такая отечность появляется у мужчин, которые в зимнее время отправляются в отпуск в жаркие страны. И их организм просто не успевает подстроиться под новые условия. Как говорят, акклиматизироваться. И вот как раз одним из проявлений акклиматизации является появление отеков ног.Оеки ног из-за окружающей среды

Престарелый возраст мужчин

Ни для кого не секрет, что с возрастом наш организм работает уже не так хорошо, как в более ранние годы нашей жизни. Обычно это происходит из-за того, что в молодости мы не уделяем достаточного внимания своему здоровью, так как оно нас не беспокоит. Мы очень мало спим, много пьем, работаем на износ, мы подвержены всевозможным вредным привычкам и многому другому.

Всё это накапливается в организме, заставляя его испытывать постоянный дискомфорт, который с каждым годом становится только больше. Он уже не может справиться с порой завышенными к себе требованиями, и одним из проявлений сбоев организма является затруднение вывода жидкости. А мы уже знаем, что затрудненное выведение жидкости способствует образованию отеков конечностей, особенно у мужчин.

Также, достаточно часто мужчины преклонного возраста сталкиваются с отеками потому, что ведут недостаточно активный образ жизни. А ведь простая зарядка или даже пешая прогулка может поспособствовать решению неприятнейшей проблемы появления отекания ног.

Заболевания

Достаточно часто, причиной появления отеков у мужчин становится наличие всевозможных заболеваний, а именно:

  • различной сложности болезни сердца;
  • болезни почек;
  • заболевания суставов;
  • частые аллергические реакции;
  • заболевания сосудов.

Здоровые ноги

Пусть ваши ноги будут здоровыми, как и вы!

Если есть подозрение, что имеется какое-то из вышеперечисленных заболеваний и при этом замечены отекания ног, то следует немедленно обратиться к специалисту. Отек в данном случае может быть первым сигналом о каких-либо осложнениях изначального заболевания. Самолечение лучше не допускать. Нужно помнить, что правильная оценка того или иного отека может даже спасти жизнь.

Никогда не стоит пренебрегать своим здоровьем, ведь последствия могут быть чрезвычайно серьезными. И в завершение хотелось бы перечислить несколько несложных процедур, которые помогут мужчинам избежать появления отечности ног. К таким мероприятиям относятся:

  • длительные прогулки в различных лесах, парках и других местах с более или менее чистым воздухом;
  • регулярные, но умеренные занятия спортом;
  • ношение исключительно удобной и качественной обуви;
  • ограничить употребление чрезмерно соленой пиши (а по возможности совсем исключить);
  • максимально уменьшить количество употребляемого алкоголя и табачной продукции;
  • стараться просыпаться и засыпать каждый день в одно и то же время.

Дорогие мужчины! Будьте здоровы и счастливы!!

YouTube Трейлер

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Mynogi.ru | Сайт об уходе и здоровье Ваших ног!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: