Разрыв связок голеностопа: как лечить и сколько заживает эта травма

0
61

Движение и жизнь — понятия неразделимые. Медленная ходьба, бег, прыжки, подъемы и спуски сопровождаются нагрузками на нижние конечности. Существует множество причин, при которых может диагностироваться разрыв связок голеностопного сустава у обычного человека (не спортсмена).

Разрыв связок голеностопа

Вот что важно знать

В соответствии с данными Министерства Здравоохранения (МОЗ) более 20% повреждений голеностопного сочленения — разрыв связки. В зависимости от степени повреждения и тяжести симптоматика проявления патологии может быть разной. К примеру, при частых повреждениях в области голеностопного сустава ощущается боль, а полном разрыве тканей — внутреннее жжение.

Диагностировать разрыв связок голеностопного сустава, сказать сколько заживает и разработать комплексное лечение может только квалифицированный врач, травматолог-ортопед. В большинстве случаев консервативное лечение состоит из следующих процедур:

  • фиксация поврежденного сустава;
  • прием медикаментов;
  • выполнение физиотерапевтических процедур.

Если диагностирован полный разрыв связок — врач может назначить оперативное вмешательство. При этом нужно понимать, что операцию нужно проводить как можно быстрей и безотлагательно.

Разновидности патологии

Голеностопный сустав является мощным, идеально приспособленным к выдерживанию постоянных нагрузок, суставом, целостность которого обеспечивается за счет межкостной, внутренней и наружной группы связок.

Резкое движение, неосторожный шаг, неправильная посадка во время прыжка могут стать причиной разрыва связки голеностопного сустава.

Существует 4 степени повреждения связочного аппарата:

  • Первая степень характеризуется кратковременной потерей эластичности мышечной ткани.
  • Вторая степень характеризуется снижением показателя функционирования поврежденного отдела, нарушением целостности волокон.
  • Третья степень характеризуется полным разрывом соединительных волокон, отсутствием стабильности (возможности управления и самостоятельной фиксации положения стопы).
  • Четвертая степень (остеоэпифизеолиз) характеризуется отрывом краевого фрагмента кости в месте крепления связок голеностопного сустава (крайне редко встречается).

Внешние признаки повреждения связок

Причины и симптоматика

Разрыв связок голеностопа зачастую происходит из-за двух противоположных факторов, указанных ниже.

Чрезмерные спортивные физические нагрузки

Во время занятий спортом суставно-связочный аппарат подвергается постоянным нагрузкам. «Неудачный» прыжок или приземление, являются наиболее распространенной причиной повреждения ткани. Разрыв связок голеностопа зачастую диагностируется у футболиста, лыжника, конькобежца, легкоатлета.

Малоподвижность или возраст

Результатом сидячего и малоподвижного образа жизни в молодом возрасте или старости является деформация, атрофия опорно-двигательного аппарата. Биологические изменения в организме человека приводят к уменьшению эластичности мышечной ткани, хрупкости костного материала.

Повреждение 1 степени

Наиболее распространенные признаки, симптоматика растяжения соединение повреждения для обычного человека (не спортсмена) — это наличие дискомфорта во время физической нагрузки на суставе (бег, ходьба, прыжки), небольшая отечность, изменение цвета эпителия.

Повреждение 2 степени

Ощущение острой боли при минимальных движениях и в состоянии покоя, ярко-красный окрас в области повреждения, значительная отечность, ощущения пульсации в суставе. Уже при таком характере травмы лучше её не игнорировать, не откладывать «на потом», а обращаться за помощью. Или попытаться оказать её себе, дабы облегчить болевые ощущения. Об этом — ниже.

Повреждение 3 степени

Покраснение конечности (граничащее с серединой голени), проявления гематомы, внутреннего кровоизлияния в месте повреждения, ощущение постоянной сильной боли, отсутствие возможности движения поврежденной конечностью.  При наличии признаков дискомфорта, проявления симптоматики разрыва нельзя ликвидировать боль самостоятельно. Диагностируя разрыв связок голеностопного сустава симптомы нельзя игнорировать. Нужно как можно быстрей обратиться к врачу и начать комплексное лечение.

Характеристика разных степеней травмы

Диагностика

При наличии жалоб, врач должен провести осмотр поврежденной конечности, провести анализ симптоматики и определить степень повреждения. Исследуя причину и признаки, симптоматику растяжения, жалобы, квалифицированный специалист выдаст направление на рентгеновское обследование. В некоторых случаях, при наличии осложнений, может быть назначена компьютерная томография, МРТ нижней конечности.

Оказание первой помощи

Когда в результате стечения обстоятельств связки в голеностопе порвались, нужно знать как оказать первую помощь, уменьшить боль и размеры гематомы. Первая помощь при повреждении голеностопа проводиться по схеме «защита сустава»:

  1. Максимальная иммобилизация поврежденной ноги. При сильных повреждениях эластичными бинтами стабилизируется положение, обездвиживаете конечность.
  2. В течении первых 24 часов прикладывают холодные компрессы. Холод способствует замедлению движения жидкости по сосудам, а следовательно и способствует уменьшению размеров гематомы, боли.
  3. Фиксация положения посредством эластичного бинта, шины или тугой повязки.
  4. По истечении 5 суток, при отсутствии разрыва тканей, врач может назначить комплекс лечебной физкультуры, физиотерапии.

Кладезь народной медицины

Если мы имеем дело не с третьей степенью травмы, то можно воспользоваться и тем, что дала природа. Но, всё же надежнее не заниматься самолечением.

Водочный компресс

Издавна при первых проявлениях болевых ощущениях применяют целебный водочный компресс. Приготовление: смочите марлю в водке (разведенном медицинском спирте), наложить поверх поврежденного места, обернуть полиэтиленом, зафиксировать бинтом, укутать в теплую ткань.Восстановление связок голеностопа при травме

Луковый компресс

При сильных болевых ощущениях применяют луковый компресс. Приготовить его легко. Нужно тщательно измельчить 2 луковицы среднего размера, добавить 1 ст. л. соли. Полученное вещество равномерно распределить по ткани, обвернуть поврежденный участок, зафиксировать.

Овощной компресс

Для уменьшения болевых симптомов можно использовать смесь из овощей. В равной пропорции смешать предварительно измельченные овощи: лук, капусту, картофель. Добавить 1 ст. л. сахара. Перемешать, равномерно уложить поверх растяжения, укутать и зафиксировать.

Травяные ванночки

Для уменьшения боли можно применять теплые ванночки. Для этого нужно 2 ст. л. засушенной герани залить 1 литром воды, прокипятить в течение 5 минут и дать остыть до комнатной температуры.

Традиционные методы лечения

После тщательной диагностики пациента, квалифицированный специалист разрабатывает подходящую схему лечения. Лечение первой степени повреждения связок обеспечивается посредством наложение тугой повязки, фармацевтических средств, целенаправленно воздействующих на поврежденную ткань, специализированного питания. В период реабилитации организму требуется пища с большим количеством белка (мясо, яйца, молочная продукция). При легкой форме повреждения время восстановления функциональности нижней конечности составляет 10-14 дней.Традиционно лечим разрыв связок у доктора

Лечение второй степени повреждения связочного аппарата обеспечивается посредством защиты от нагрузок, приема медикаментов, наложения фиксирующей повязки, криотерапии. После заживления связок врачи рекомендуют выполнять специально разработанный комплекс упражнений для реабилитации и восстановления подвижности, массажи, физиопроцедуры (парафиновые компрессы, диадинамические токи, УВЧ).

В случае обнаружения значительного кровоизлияния в полость сустава, врач может назначить пункцию. При наличии сильных болей назначается внутримышечно новокаин, лидокаин или гидрокортизон.

Лечение разрыва связочного аппарата, открытого перелома, множественного кровоизлияния подразумевает оперативное вмешательство. Хирургическое лечение осуществляется спустя 4-6 недель с момента повреждения ноги. Из-за того, что радикальное лечение — это крайняя мера, которая может стать причиной развития контрактур, его назначают в крайних мерах.

Восстановление функциональности ноги — сложный процесс, сравним с процессом, когда определяется метод операции на позвоночнике. Определяя ход операции, врач решает судьбу пациента.

Профилактика патологии

Избежать разорванных лодыжки, порванная ткань можно, если соблюдать простые правила.

Организовать здоровое питание

Ежедневное употребление полезных продуктов, насыщенных белками, витаминами, аминокислотами и полезными макро, микроэлементами обеспечивает полноценное питание клеток, правильное развитие. Сбалансированное питание — это шаг на пути к долгой и здоровой жизни.

Спорт

Заниматься спортом для укрепления мышечной массы. Ежедневное выполнение специальных упражнений обеспечит тонус мышц, отсутствие лишнего жира. Из-за ускоренного движения крови, и её прилива к «работающим» местам, организм снабжает мышцы, связки необходимыми для укрепления материалами (кальцием, белками, аминокислотами), укрепляя тем самым тело. Если человек не тренируется, то тело и не нуждается в укреплении. Для чего? А если давать нагрузки, то организм будет к ним приспосабливаться.Упражнения для голеностопа

Обувь

Ношение удобной обуви, выполненной из качественных материалов обеспечит комфортное и правильное передвижение. Когда каждый шаг уверенный — это минимизирует риск травматизма. Только натуральные материалы позволяют ногам сохранять естественный микроклимат, предупреждать развитие патологий (грибковых инфекций), сохранять “правильную” форму стопы.

ЛФК в период реабилитации

Упражнение 1. Займите исходное положение сидя, угол колен 90 градусов. Медленно шевелите пальцами ног в течение 3 минут.

Упражнение 2. Исходное положение: стоя, руки опущены вдоль тела. Медленно поднимитесь на носки и опуститесь на пятки.

Упражнение 3. Медленная ходьба по ровной поверхности (до 5 метров) ступнями с вывернутыми пятками внутрь.

Упражнение 4. Плавная ходьба (до 5 метров) с вывернутыми пятками наружу.

Упражнение 5. Исходное положение: сидя на стуле, руки опущены вдоль тела, ноги согнуты в колене под углом 90 градусов. Медленно, осторожно (при отсутствии болевых симптомов) поднимайте носки (заворачивайте пальцы на себя), оставляя ступню в исходном положении.

Заключение

Своевременная диагностика, правильное лечение обеспечивают полное восстановление функциональности связок. Эффективность комплексного лечения определяется соблюдением диеты, выполнением рекомендаций врача. Помните, любая неосторожность и пренебрежение безопасностью могут привести к серьезным механическим повреждениям внутренних тканей. Не стоит уповать на «авось», начинайте лечить растяжение при первых симптомах.

YouTube Трейлер
загрузка...
загрузка...