Растяжение мышц бедра: лечение этой травмы

0
122

Одной из самых частый патологий, которые встречаются при активных физических нагрузках, в профессиональном спорте и повседневной жизни, является растяжение бедренной мышцы. Постоянные нагрузки, неосторожные или резкие движения, могут привести к повреждению мышечных тканей, дискомфорту и даже параличу.Растяжение мышц бедра

Это интересно знать!

Движение костей человека, начиная с тазовых костей, осуществляется посредством работы мышечного комплекса, который может быть поврежден из-за неправильного распределения нагрузки, малоопытности, случайности. Правильная подготовка (разогрев) связующих тканей (мышц, сухожилий) к физической нагрузке, их общее состояние (отсутствие усталости) минимизируют травмирование.

Разновидности травм

В зависимости от места и способа травмирования, растяжение мышц бедра бывает:

  1. передним;
  2. задним;
  3. приводящим.

Растяжение передних мышц

Эта группа отвечает за разгибание конечности, состоит из 9 сухожилий. Самой большой в передней группе является четырехглавая мышца. Она состоит из прямой, литеральной, промежуточной и медиальной. Вместе они образуют целостное и прочное сухожилие, нарушение работы которого сулит большие неприятности, как простому человеку, так и профессиональному спортсмену (футболисту, каратисту и т.д.).

В большинстве случаев растяжение четырехглавого сухожилия диагностируется после нанесения прямых ушибов.

Мышцы бедра

Растяжение задних мышц

Движение ног от бедра до колена осуществляется посредством взаимодействия трех сухожилий: двуглавого, полусухожильного, полуперепончатого. В это время разгибание ноги осуществляется за счет сокращения тканей. Но, при выполнении некоторых специфических упражнений без должной подготовки у спортсменов часто наблюдается растяжение мышц бедра.Задние мышцы бедра

Растяжение приводящих мышц

Медиальная группа состоит из трех сухожилий: приводящего, тонкого и гребенчатого, которые расположены спереди бедра и выполняют соединительную функцию. В том случае, когда в диагнозе указывается «медиальное растяжение», в 90 случаях из 100 это значит, что повреждено именно приводящее сухожилие.

Медиальное растяжение, а порой и разрыв, наблюдаются у пациентов (спортсменов) при неудачном приземлении после прыжка, после прямого сильного удара, принудительного шпагата. Тогда человек ощущает сильную боль в паху, дискомфорт во время дальнейшего передвижения.Приводящие мышцы бедра

Симптоматика патологии

Независимо от локализации, повреждение сухожилий проявляется одинаково. Чтобы своевременно иметь возможность оказать первую помощь, нужно знать симптоматику патологии, а именно:

  1. ощущается своеобразный щелчок в месте надрыва мышцы;
  2. болевое ощущение в месте повреждения;
  3. отсутствие желания и возможности продолжать занятие спортом;
  4. проявление боли во время прикосновения;
  5. изменение цвета эпителия при повреждении крупных сосудов;
  6. образование припухлости при повреждении задней бедренной мышцы.

Степени травмирования

В зависимости от локализации и масштаба трагедии патология условно делится на 3 степени тяжести.

Первая степень

Характеризуется незначительными повреждениями волокон, при которых больной может испытывать дискомфорт, однако, продолжать движение. По истечению 24 часов с момента травмирования пациент может еще ощущать дискомфорт, болезненность. Однако этот факт не блокирует подвижность пациента.

Вторая степень

Повреждения средней тяжести характеризуются проявлением более острой боли, блокированием возможности завершения упражнения. В этом случае болезненные ощущения и дискомфорт движения сохраняются еще некоторое время, а спустя 6 дней может проявиться кровоподтек. При повреждении мышечной ткани средней тяжести для пациента являются затруднительными все виды передвижения (ходьба, бег, прыжки), а также подъёмы больной конечности.Лечение растяжения мышц бедра

Третья степень

Тяжелая форма повреждения мышечной ткани (разрыв, сильное растяжение) сопровождаются сильной болью, отсутствием возможности двигать поврежденной конечностью. При наличии тяжелой формы травмирования нужно как можно скорей начать лечение поврежденной конечности, уменьшить воспалительный процесс, минимизировать нагрузку!

Первая помощь

Если возникли подозрения на вывих бедра, в первую очередь нужно обеспечить больному покой, исключить натяжение поврежденной мышцы. В идеальном варианте нужно уложить пациента, поместив ногу на небольшую возвышенность. Таким образом отечность спадет, боль утихнет и можно будет организовать доставку больного в медицинское учреждение.

Также, чтобы минимизировать боль, врачи рекомендуют прикладывать холодный компресс в место повреждения на 20 минут и делать интервал в 3 часа. Помимо этого можно наносить противовоспалительные и обезболивающие мази.

Нельзя поврежденную ногу укутывать в теплое, прикладывать согревающий компресс. Прилив крови спровоцирует еще большую отечность.

Травмированную конечность фиксируют посредством эластичного жгута, который минимизирует степень отечности и объем кровоподтеков. В том случае, когда боль не прекращается, отек не уменьшается в размерах, нужно срочно обратиться к травматологу, который назначит эффективный курс лечения, соответствующий повреждению.

Методы лечения

Чтобы эффективно лечить патологии в области бедра, нужно обратиться за помощью к травматологу. Для постановки правильного диагноза, квалифицированный специалист назначит пациенту соответствующее обследование, комплекс лабораторных исследований.

Изначально, чтобы определить степень повреждения связки, опытный врач проводит осмотр пациента, собирает анемнез, просит шевелить ногой и описывать испытываемые ощущения.
Если есть подозрения на отсутствие целостности кости, дополнительно может быть назначен рентген, МРТ или УЗИ конечности.Механизм растяжения мышцы

Традиционная медицина

На основании результатов полного медицинского осмотра квалифицированный врач составляет комплекс мероприятий, направленных на лечение и восстановление физической формы пациента.

При диагностировании первой или второй степени повреждения мышечных тканей, пациенту рекомендуется покой, минимизирование нагрузок и усиленное питание (для быстрого восстановления поврежденных тканей). Что бы снизить нагрузку на поврежденную конечность, врач может рекомендовать использовать костыли, трость.

Для лечения воспалительных процессов, зачастую назначается диклофенак, кетопрофен, пироксикам. После затухания боли и дискомфорта лечение пациента продолжается, назначаются физиопроцедуры и ЛФК.

При диагностировании третьей формы, врач назначает радикальное лечение: оперативное вмешательство для соединения связок, прием нестероидных препаратов, посещение специализированных физиотерапевтических процедур, лечебного массажа.

Тогда время реабилитации больного может составлять от 4 до 8 месяцев, и зачастую зависит от общего состояния организма. Специалисты утверждают, что только при соблюдении всех рекомендаций можно полностью восстановить подвижность ноги. В противном случае не исключено проявление хромоты и прочих последствий.

Нетрадиционная медицина

Растяжение сухожилий и мышечных волокон — болезнь давно известная человечеству, а поэтому и имеет множество рецептов избавления от недуга. Рассмотрим самые эффективные и популярные методы лечения патологии посредством народной медицины.

Рецепт 1

Измельчить до пастообразного состояния один лук среднего размера. Смешать полученную кашицу с сахаром до образования пастообразной консистенции. Полученную смесь нужно наложить тонком слоем на поврежденное место и зафиксировать. Через час поврежденный участок промыть под проточной водой.Разминка очень важна!

Рецепт 2

Развести голубую глину в воде до пастообразного состояния и отправить в холодильник на 20-40 минут. После охлаждения сверток нужно прикладывать к поврежденному месту на 15-20 минут через 4-5 часа.

Рецепт 3

В эмалированной кастрюле залить сосновые ветки (должно быть не менее половины емкости) водой и варить их на протяжении полу часа. Запаренную воду нужно использовать для целебных ванночек и компрессов.

Методы профилактики

Для того, чтобы минимизировать вероятность травмирования, нужно соблюдать рекомендации:

  1. начинать спортивные тренировки с «правильной» разминки;
  2. регулярно делать упражнения для улучшения эластичности связок и мышц;
  3. постепенно увеличивать спортивную нагрузку;
  4. при наличии переутомления лучше отказаться от сложно выполнимых упражнений.

В заключение необходимо отметить, что только правильный подход и тщательно продуманный план оздоровления организма могут принести пользу. Однако, если избежать травмы не удалось, то нужно, как можно скорее, обратиться в медицинское учреждение.

YouTube Трейлер
загрузка...
загрузка...