Почему горят ноги по ночам: причины жара и жжения в ногах

0
41302

Если вас мучает вопрос о том, почему горят ноги, то лучше не медлить с поиском ответа. Ведь подобный симптом может свидетельствовать о серьезных нарушениях здоровья. Чувство жжения в нижних конечностях не является болезнью само по себе. Это лишь один из признаков, который возникает при многих заболеваниях различных систем организма.

Горят ноги по ночам

Самые распространенные причины жжения в ногах

Если горят ноги, то это может говорить как о простом переутомлении, так и о болезнях. Этот неприятный симптом может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, таких как:

  • аллергические реакции на вещи, к которым прикасается кожа стоп;
  • сосудистые заболевания нижних конечностей (варикоз, атеросклероз, облитерирующий эндартериит, ВСД, тромбофлебит);
  • кожное поражение грибками;
  • нарушения в мышцах и костях ног;
  • повышенный уровень глюкозы в крови;
  • нарушенный обмен веществ (недостаток витамина В);
  • заболевания нервов.

Если у вас ощущение жара в ногах, это еще не свидетельствует о наличии конкретного заболевания. Когда нижние конечности горят в вечернее время суток и по ночам, и при том условии, что за день ваши ножки испытали немалые физические нагрузки, скорее всего, причина не в болезни. Все дело в резких колебаниях состояния сосудов.

Пятки могут «гудеть» и их может «жечь», если за целый день не было возможности даже присесть (или прилечь). Или некомфортная обувь пережимает стопы в течение дня и вены сужаются, но дома вы разуваетесь, снимаете нагрузку на ноги, сосуды резко расширяются, к подошвам ног приливает кровь. Поэтому вы испытываете ощущение жара в стопах вечером и по ночам. «Гореть» ножки могут от постоянных стрессов и обычного переутомления.

Важно! Однако не забывайте о том, что частая боль в мышцах и жжение ног вечером свидетельствует о предрасположенности к сосудистым болезням нижних конечностей.

Значит, необходимо позаботиться о профилактике, ведь лучше предупредить, чем лечить. Как можно чаще снимайте туфли и ходите босыми ногами, тогда кровь не будет застаиваться.Жжение в ногах

Рассмотрите свой ежедневный рацион, придерживайтесь правильного питания. Лучше забыть такие продукты, как:

  • алкогольные напитки;
  • газировка;
  • приправы;
  • острое и жирное;
  • соленые блюда употребляйте в меру и как можно реже.

Частое употребление перечисленных «вкусностей» в пищу приводит к ухудшению венозного кровообращения и застою лимфатической жидкости.

Несложные советы

Если жар в стопах, но причины не в болезни, то можно применить некоторые несложные методы, способствующие устранению неприятных ощущений:

  1. Примите контрастный душ.
  2. Поднимите нижние конечности выше уровня головы, зафиксируйте такое положение в течение 10-15 мин.
  3. Согните и выпрямите пальчики, повторяйте движения несколько минут. Покрутите ступнями по кругу в одном направлении, потом в другом.
  4. Сделайте ванночки с лекарственными растениями: с полынью, с ромашкой, с календулой, с хмелем.
  5. Для снятия жжения выполните массаж ступней.

Почему горят ноги по ночам

Заболевания, вызывающие чувство жара в ногах

Иногда боль и жжение сообщает нам о наличии болезней, приведем примеры некоторых из них:

  • облитерирующий эндартериит поражает артерии ног, что приводит их к спазму, кровообращение нарушается. При этом сосудистом заболевании стопы немеют и «пекут»;
  • тромбофлебит — это болезнь, когда внутренняя поверхность сосудов воспаляется, и в результате образуются тромбы (сгустки крови). При этом свертываемость повышается, а кровь по венам движется медленно. Больной страдает чувством жжения в нижних конечностях, особенно в области икроножной мышцы;
  • «горение» ступней может сигнализировать о сахарном диабете. Высокое содержание сахара в крови вызывает диабетическое поражение нервов. У больных возникает пекущая либо покалывающая боль в ногах, которая усиливается в ночное время суток. Поэтому обязательно проверьтесь в больнице на концентрацию глюкозы при появлении неприятного симптома;
  • самая частая причина, по которой «пекут» ножки, грибок стоп. Схватить грибковую инфекцию можно в любом общественном месте. Изначально она проявляет себя в зоне между пальцами, появляется зуд и воспаление, впоследствии грибок поражает всю подошву и ногти. У заразившихся ноги могут гореть уже на начальном этапе до возникновения внешних признаков микоза. Ощущение жара может быть весьма сильным;
  • ступни ног могут становиться горячими, или, напротив, слишком холодными при вегето-сосудистой дистонии. При этом синдроме происходят сбои в функционировании нервной системы. ВСД может развиваться вследствие стрессов, дурных привычек (сигареты и алкоголь), злоупотребления кофеином, малой двигательной активности, болезней сердца или щитовидной железы. При вегето-сосудистой дистонии необходимо обнаружить ее главный источник. Если это болезнь, нужно ее лечить. Но параллельно следует стараться вести здоровый образ жизни, укрепив общее состояние организма;
  • при варикозной болезни расширяются и удлиняются вены, деформироваться могут сосудики в любой части тела, но зачастую подвержены этому именно нижние конечности. Пациент жалуется на спазмы в мышцах, чаще всего ближе к ночи, а утром боль уходит. Если вы увидели первый признак варикоза — набухание вен, то немедленно обратитесь к доктору, чтобы не запускать заболевание. Иначе жжения в икроножных мышцах и стопах вам не избежать. И это еще не самое страшное последствие.

И запомните, любую проблему можно решить! Главное — не медлить и действовать. В любом случае, если ваши пятки горят и болят мышцы ног, лучше всего обследоваться в больнице на наличие различных заболеваний, чтобы быть уверенным, что это только лишь от переутомления и нервного напряжения. Конечно, не забывайте вести здоровый образ жизни, правильно питаться и откажитесь от привычек, приносящих вред вашему организму.

YouTube Трейлер